多吃什么比较有益？

病情分析：
脑梗塞一般和血液粘稠度大，血压高有关系的
指导意见：
这种情况要注意低盐低脂饮食饮食，适当多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，食盐每天控制在6克以下

除了药物控制，患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。

　脑梗死是指脑部血液供应障碍，脑组织出现缺血缺氧，进而导致局部脑组织发生坏死。50岁以上患者有高血压、冠心病或者糖尿病的人是脑梗死的高发人群，特别是有吸烟、酗酒等不良嗜好的老年人，更是脑梗死的易发群体。
 　　生活中正确的护理可以对患者的病情起到一定的缓解作用。在饮食方面，患者一定要注意定时定量、荤素搭配、避免油腻肥甘的食物，遵循少食多餐、清淡为主的原则。多吃一些含维生素和微量元素较多的蔬果，保证...

　脑梗死是指脑部血液供应障碍，脑组织出现缺血缺氧，进而导致局部脑组织发生坏死。50岁以上患者有高血压、冠心病或者糖尿病的人是脑梗死的高发人群，特别是有吸烟、酗酒等不良嗜好的老年人，更是脑梗死的易发群体。
 　　生活中正确的护理可以对患者的病情起到一定的缓解作用。在饮食方面，患者一定要注意定时定量、荤素搭配、避免油腻肥甘的食物，遵循少食多餐、清淡为主的原则。多吃一些含维生素和微量元素较多的蔬果，保证营养的丰富。此外患者一定要注意休息，不可过度劳累，早睡早起，保证一天的情绪稳定，忌大悲大喜。降压过度是诱发脑梗死的重要原因，因此脑梗死患者一定要合理服用降压药，避免血压过低。