治疗斑秃的日常小细节有哪些？

治疗斑秃的日常小细节有：

(1) 补充多种维生素:研究发现，身体内缺乏铁元素的话，可能会使脱发更加严重，但是
如果被诊断为身体内缺乏铁元素，不应该摄入大量维生素，这样可能会导致胃部不适，甚至 导致生命危险。营养专家推荐，适当补充多种维生素剂和食富含铁元素含量的食物，如豆
腐、小扁豆、牡蛎、菠菜、梅干、葡萄干和痩牛肉等可起到护发生发的作用。如果是一个素食 主义者，可选择食用含有维生素C的食物，有助...

治疗斑秃的日常小细节有：

(1) 补充多种维生素:研究发现，身体内缺乏铁元素的话，可能会使脱发更加严重，但是
如果被诊断为身体内缺乏铁元素，不应该摄入大量维生素，这样可能会导致胃部不适，甚至 导致生命危险。营养专家推荐，适当补充多种维生素剂和食富含铁元素含量的食物，如豆
腐、小扁豆、牡蛎、菠菜、梅干、葡萄干和痩牛肉等可起到护发生发的作用。如果是一个素食 主义者，可选择食用含有维生素C的食物，有助于提高身体对铁元素的吸收能力。

(2) 不要过度减肥:当然在体重减下去的同时，头发也随之会脱落，尤其是那些爱美女
性为了达到快速减肥的目的，导致营养不均衡，使头发变得非常稀少。例如，虽然饮食中如 果含有蛋白质和铁元素成分较少能使体重迅速下降，但是在很大程度上会导致脱发;反之， 营养保持均衡，逐步减少热量摄入，既能生发，又有利于身体健康。