吃维生素b12好吗？

消化道不好。吃维生素b12好吗？消化道不好。吃维生素b12好吗。

王*** | 2017-02-26 17:08:40

全部答案（共2个回答）

你好根据你的描述胃不好可以服用维生素药物的    建议你平时辛辣刺激食物酒都是不建议多吃的，凉的食物也不可以，饮食清淡易消化，不可以过饱，定时定量很重要

陆*** | 2017-02-26 17:08:40 57 25 评论

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维生素B12可以参与人体的蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢如果缺乏会出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状维生素B12的主要食物来源是动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳如果你平时这些东西都有吃一般是不会缺B12的所以补了也没用如果你平时不怎么吃这些东西那可以补充一些试一试可能会有用因为你已经50岁了如果是一直以来的消化道不好那可以试试每天喝一瓶酸奶如...

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我*** | 2017-02-26 17:08:40 70 22 评论

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