维生素E对怀孕有帮助吗？

适量的补充是可以的！但是不要剂量太大带来物极必反的效果。

国外有长期研究后发表的报道：
长期大量服用维生素c会导致流产；
大量服用维生素a可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂（兔唇），发生先天性白内障；
大量维生素k可引起新生儿黄疸；
服用维生素e过多会使胎儿大脑发育异常（先天痴呆）；
过多的维生素d则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题，使胎儿血钙过高，高血压，智力障碍。
　　  

男人服用天然维生素E，经常可以提升精子的品质、数量与活动力。在一项针对有一个以上残疾儿的家庭所做的研究发现，在父亲服用天然维生素E数个月之后，受孕生出的都是正常婴儿。有一位医生说，他所接生的数千名新生儿中，只要在受孕前父母亲都摄取足量的天然维生素E，而母亲在怀孕期间也不缺乏维生素E，所生出的孩子都不会有身体残疾或弱智的情形。 

许多研究都表明，许多流产两次以上，或曾经早产的妇女，在服用天然维...

男人服用天然维生素E，经常可以提升精子的品质、数量与活动力。在一项针对有一个以上残疾儿的家庭所做的研究发现，在父亲服用天然维生素E数个月之后，受孕生出的都是正常婴儿。有一位医生说，他所接生的数千名新生儿中，只要在受孕前父母亲都摄取足量的天然维生素E，而母亲在怀孕期间也不缺乏维生素E，所生出的孩子都不会有身体残疾或弱智的情形。 

许多研究都表明，许多流产两次以上，或曾经早产的妇女，在服用天然维生素E之后，都能生出健康而足月的婴儿。在一项针对数百名习惯性流产妇女的研究中，服用天然维生素E的妇女，有97.5%生出健康的婴儿；而未服用天然维生素E的妇女则再度流产。 

缺乏维生素E的妇女，因为肌肉无力，经常在生产时耗时过久或难产，造成婴儿死亡；或因脑部缺氧而受损，这些产妇的血液中几乎没有维生素E。由此可知维生素E能降低身体对氧气的需要量，并且预防胎儿及初生婴儿的大脑受损。 

如果未及时补充维生素E，则氧气持续耗损。因此，身体对氧气的需要量将会激增。在动物实验中，氧气供应量逐渐减少时，维生素E充足的动物，即使在氧气极度稀薄的情况下，仍可以存活较长的时间。 

在人体实验中，受试者在稀薄的空气中逐渐失去意识；之后每天服用300毫克的天然维生素E，再重复这项实验，他们保持清醒的时间显著延长，而且感觉舒适，心悸减少，也较少疲倦。同样，运动员或登山者在服用天然维生素E后，更能适应稀薄的空气 


有一位在海拔很高的秘鲁安第斯山区工作的工程师告诉我，他的公司曾购买天然维生素E让员工服用，员工的健康情况获得显著的改善；其后公司考虑停止这项福利，结果每一位员工都以辞职威胁公司。 




无论何种来源的维生素E ，其有效成分都是相同的，不然它就不是维生素E，不存在来源不同效果不同的情况。平时适量吃一点动物脂肪，就可以补充足够。一般不用另外服用。