贫血,该怎么办呢

常见的有大枣、枸杞、龙眼等等 
几个食疗方子： 
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。...

常见的有大枣、枸杞、龙眼等等 
几个食疗方子： 
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 


一般血虚的饮食宜忌通则： 
宜多吃常吃具有补血作用的食物，宜吃高铁、高蛋白、高维生素C的食物，宜吃些补气、补肾、键脾作用的食物，忌吃生冷性凉物。 
血虚宜吃的食物：（平时可以选择多吃） 
牛肉，牛杆、羊肉、鸡蛋、阿胶、乌贼、章鱼、大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄、菠菜、藕、黑芝麻、当归、何首乌 


忌吃的食物（尽量少吃）： 
荸荠、大蒜、海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜 


一般缺帖性贫血主要原因是饮食中缺铁或慢性失血，如月经过多、溃疡病出血、钩虫病等；或胃肠功能紊乱，影响正常铁的吸收，其食疗方法是： 
一、鸡血藤30—60克，鸡蛋两只，同煎至蛋熟后去壳连汤服用 
二、大枣十枚，加水一大碗煎至半碗分两次服用，每次同服皂矾粉15O毫克。三、首乌15。30克、菠菜150克同煎汤服用； 
四、猪血熬豆腐，将猪血切小块与豆腐、葱、姜、蒜做调料。 先将植物油烧热，然后加猪血块、豆腐块、翻炒片刻，再加入酱油、葱、姜、蒜等，待炒出香味后加汤，并放入少量食盐、味精、糖即可，但猪血不宜烹调太久时间。 
五、果仁海带，把花生仁去皮，海带洗净蒸熟后切成细丝，然后将食油烧热加姜丝、花椒面，待炒至香味后加人海带，翻炒，再故入花生仁、白糖、精盐，并加汤用小火炬煮，汤汁稠浓时加味精，放少许香油即可。 
六、肉丝拌海带，将肉丝炒熟，海带洗净上笼蒸透，晾凉后，切成丝，再将胡萝切成丝，与肉丝、海带放在一起，然后将酱油、米醋、姜丝、蒜末、精盐、味精、香油放在碗中调成卤汁，倒入主料中拌匀即可。 


贫血的药粥食疗：（必须长期坚持才有效） 

人参米粥、当归米粥、牛乳米粥、人乳米粥、鸡汁米粥、鸭汁米粥、菠菜米粥、大枣米粥、山药米粥、党参米粥、黄芪米粥、熟地米粥、枸杞子粥、动物肝粥

贫血的原因很多，治疗方法也各不相同。如果是缺铁性贫血，主要是补铁；如果是溶血性贫血，要预防和治疗溶血；如果是再生障碍性贫血，要改善造血功能；如果是脾大引起的贫血，要切除脾脏；如果是寄生虫性贫血，要杀灭寄生虫；如果是肾病引起的贫血（肾脏分泌促红细胞生成素），要治疗肾病；失血性贫血（如消化道出血导致的贫血），要治疗原发灶，止血。等等。所以，建议去医院检查贫血原因，对症治疗。 喝红糖水，吃红枣，严重的可...

贫血的原因很多，治疗方法也各不相同。如果是缺铁性贫血，主要是补铁；如果是溶血性贫血，要预防和治疗溶血；如果是再生障碍性贫血，要改善造血功能；如果是脾大引起的贫血，要切除脾脏；如果是寄生虫性贫血，要杀灭寄生虫；如果是肾病引起的贫血（肾脏分泌促红细胞生成素），要治疗肾病；失血性贫血（如消化道出血导致的贫血），要治疗原发灶，止血。等等。所以，建议去医院检查贫血原因，对症治疗。 喝红糖水，吃红枣，严重的可吃驴胶补血