这个时期要不要补钙呢？

我儿子12岁了，身高只有1.47，胸脯较高，怀疑有鸡胸，这个时期要不要补钙呢？

j*** | 2017-08-19 21:04:17

全部答案（共1个回答）

增高平时要运动多吃饭，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

A*** | 2017-08-19 21:04:17 47 4 评论

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