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吃什么可以增强毛细血管的弹性呢
维生素C 是降低毛细血管脆性的一种较理想的维生素 但是不建议直接补充维生素片剂 可以从食物中获得 平时多吃维生素C含量高的食物 如青椒 猕猴桃 冬枣柑橘类 可以有效补充维生素C