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孕妇早上喝牛奶后一个小时后喝豆浆,会影响二者的营养缺失?
健康指导:你好,根据你提供的情况,建议你平时可以早晨食用豆浆,晚上食用牛奶,这样对身体更好,更能利于营养的吸收,建议平时也要多运动,长期坚持,养成习惯,建议三餐正常摄入,平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,建议平时饮食规律。
健康指导:根据您的描述,可以饮用,豆浆里面含有丰富的维生素以及矿物质,进食可以补充人体所需要的营养物质,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入。