预防中暑有哪些小心注意的事项呢？

预防中暑应从根本上改善劳动和居住 条件，隔离热源，降低车间温度，调整作 息时间，供给含盐0.3%清凉饮料。还要宣传中暑的防治知识，特别是中暑的早期 症状。出行躲避烈日：夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下 行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10 倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳 帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备...

预防中暑应从根本上改善劳动和居住 条件，隔离热源，降低车间温度，调整作 息时间，供给含盐0.3%清凉饮料。还要宣传中暑的防治知识，特别是中暑的早期 症状。出行躲避烈日：夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下 行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10 倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳 帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精 等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、 丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热， 引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在 高温季节要尽可能地减少外出活动。别等口渴了才喝水：不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使 人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。