慢性萎缩性胃炎患者如何调养？

慢性萎缩性胃炎患者这样调养：(1) 注意休息：劳逸结合，注意适当休息，工作勿过于劳 累精神勿高度紧张，要保证足够的睡眠。(2) 生活规律：按时起床，按时睡觉，按时工作，按时 用餐，按时锻炼，按时娱乐，按时大便。每个人可根据自己的 工作性质和情况，制订出一份作息时间表，尽可能保持生活  规律。(3) 愉快乐观：要保持精神愉悦、乐观。精神紧张、焦 虑、恐惧、愤怒、抑郁、消沉、忧虑往往会引起或加重各类 ...

慢性萎缩性胃炎患者这样调养：(1) 注意休息：劳逸结合，注意适当休息，工作勿过于劳 累精神勿高度紧张，要保证足够的睡眠。(2) 生活规律：按时起床，按时睡觉，按时工作，按时 用餐，按时锻炼，按时娱乐，按时大便。每个人可根据自己的 工作性质和情况，制订出一份作息时间表，尽可能保持生活  规律。(3) 愉快乐观：要保持精神愉悦、乐观。精神紧张、焦 虑、恐惧、愤怒、抑郁、消沉、忧虑往往会引起或加重各类 胃炎。(4) 饮食卫生：饮食以精、细、软为原则，定时定量，少 食多餐，细嚼慢咽，勿暴饮暴食、酗酒，勿食生冷及肥甘油炸 之品，注意饮食卫生，尤其要注意凉拌菜的卫生，慎用有刺激  性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，不要饮浓茶、浓咖啡， 忌烟酒。(5) 自我按摩：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之 中点（中脘穴）部位做环形按摩，节律中等，轻度适宜。每次 10~15分钟，每日1~2次。按摩脘腹部，能促进胃肠蠕动和排  空，增强胃肠分泌腺的分泌功能，提高消化能力，并有解痉镇 痛的作用。(6) 定期检查：慢性萎缩性胃炎患者，若胃酸极低或无 酸，或全胃萎缩，且伴有重度肠上皮化生或中度以上异型增 生，应定期查胃镜及活检。