睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制, 保证充足的有规律的睡眠是保护婴儿机体的 一个重要方面。睡眠时间的长短，随年龄而 有很大差异，年龄越小，需要睡眠的时间越 长。1~3个月的婴儿每日平均睡眠时间为 18 ~ 20小时，白天睡4次，每次2小时；4 ~ 6个月的婴儿睡眠时间为16 ~ 18小时，白 天睡眠3次；7~9个月时，睡眠时间为15 ~ 16小时，白天睡眠3次；10 ~ 12个月时, 睡眠时间为14 ~ 15小时，白天睡眠2次。
在睡眠时间的分配上，晚上睡眠时间愈 长越好，白天睡眠2次以上者，应分上下午 睡，上午时间短些，下午时间长些。 要准时睡眠。每天晚上喂完奶后，应放 在床上让孩子自己去睡。不要把婴儿抱在手 里睡，也不要摇床、拍背或唱催眠曲来催他 睡，更不要让婴儿嘴里含着东西睡，以养成 孩子自然睡眠的习惯。
为了保证准时睡，睡得好，就得有个良 好的环境。周围要清静，室温要合适，空气 要流通，光线不要太强，衣服穿着和被褥不 要过多或过少。只要孩子吃饱了，加上舒适 的环境，就会睡得好。
答：在宝宝出生的开始几个月，你可以尽量抓紧时间睡觉，因为宝宝的睡眠是不定时的，所以你就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。 不要提前训练宝宝睡眠： 由于宝宝需要大约3-...详情>>
