男女双方该如何备孕呢?
男女双方该如何备孕呢?
首先保持良好的心态是十分重要的,接下来就是从同房时间、同房次数及姿势、饮食习惯等方面入手来帮助快速怀孕了。 1、维持良好的心态准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静、自然的心态来迎接小宝宝的到来。 2、找准容易受孕的时间 (1)选择受孕季节一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。
(2)选择受孕的具体时间首先,在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。 (3)控制同房次数,次数不宜过频受孕前一个月内,同房次数不宜过频。
建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。(4)使用易受孕的同房姿势——男上女下体位夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。
4、饮食调理(1)饮食要丰富有营养孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。 。
答:一般情况下的话最好备孕以前直接做一个孕前检查的话注意自己的身体的话,也是有一定的了解的详情>>
答:反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常,容易得宫外孕,所以要好好爱...详情>>
答:正常孕妇脐动脉S/D比值,从18周开始,随着年龄的增长而进行性下降,2...详情>>
答:可以。详情>>