在“奥妙的5月”家长应注意以下几点：
1．补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。 另外，在5月，家长应适当地多给孩子吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被孩子消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在“奥妙的5月”中，由于婴幼儿生长发育较快，在营养供应不足的情况下，孩子便容易发生佝偻病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质矿化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进婴儿健康成长的最佳滋养食品。
2．供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、维生素B、维生素c，是孩子生长发育所必不可少的。动物肝及肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多给孩子食用一些新鲜蔬菜。
3．增加矿物质。人体的长高，取决于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞不断生长，孩子才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5月份要多给孩子补充牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要让孩子到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷吸收，从而保证骨骼的健康生长。 4．要保证充足的睡眠。睡眠也是使孩子长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在孩子入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高，因此，家长要督促孩子养成有规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
5．心理要卫生。现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激、过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。因此，家长要为子女创造一个温暖、和睦、文明、安静的家庭环境，使之健康茁壮地成长。
