首先明白：拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法！ 1。罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。 2。罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。 3。罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。 4。淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。 5。罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。 6。罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。我常在临床上走罐寻找此类红点用针刺来治疗、调节内脏功能。 大部分都是湿气太重 ，其实多注意平时的饮食 尤其是夏天 不吹空调 不吃冰冷的东西保持良好的饮食习惯， 冬可以选择 用生姜加醋 泡脚，因为这样可以帮助驱寒也要注意防寒保暖 一般：拔罐后皮肤紫黑，这和局部受寒，及肌肉有慢性损伤有关，拔罐可以使淤血状态改善。 指导意见： 所以，拔罐后出现紫黑，不是坏事，身体恢复后，加强锻炼身体，再次拔罐，就会颜色浅的多。 拔罐后是全身都黑还是拔罐的位置黑？一般情况都是拔罐区域会紫黑的，除了气血循环不好，也是因为有湿寒之气。 脾胃好才能中气足，中气足才能神气旺，神气旺盛才能增神智；同理，脾胃好了，身体也会更好，体弱除了食疗还要适合的锻炼，我小时候每个冬天都要去点滴，老感冒，后来大了身体好些了，但是还是不行，记得上大学时冬天的学校里面很冷，没有暖气的，我会喝很多热水取暖，可惜没什么用，热了会很快就冷了，后来看书发现了一个诀窍，那就是锻炼！下课后尽量的活动，（小跑小跳都可以，身体的肉都要抖起来）调动了全身的气血循环，囤积的热量也因此释放，当下就不冷了，每天坚持下来，身体也比以前强壮了，所以体质弱除了你的“能吃”“合理的吃”，也要能“锻炼”，“坚持不懈的锻炼”，吃什么我帮不了你，你自己去研究研究食疗之类的，锻炼呢，选择适合自己的吧，不过你身体弱的话，劳逸一定要结合，而且，不能“熬夜”！！！切记切记。
