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远离艾滋病的食物和行为有哪些?
远离艾滋病的食物首先要说的就是黄豆。大家都知道黄豆中含有丰富的蛋白质和微量元素,对身体健康是有好处的。黄豆也可以提高我们身体的免疫力,增强抵抗病毒的能力,平时可以多喝些黄豆做成的豆浆和豆制品。远离艾滋病还可以多食用苦瓜,苦瓜夏天吃不但可以去火,还可以解暑,对身体也是很有好处的,更可以经常食用苦瓜来预防艾滋病病毒的侵入。远离艾滋病要经常参加有氧运动,像瑜伽等,都可以增强自身的免疫力,提高我们身体防御...
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远离艾滋病的食物首先要说的就是黄豆。大家都知道黄豆中含有丰富的蛋白质和微量元素,对身体健康是有好处的。黄豆也可以提高我们身体的免疫力,增强抵抗病毒的能力,平时可以多喝些黄豆做成的豆浆和豆制品。远离艾滋病还可以多食用苦瓜,苦瓜夏天吃不但可以去火,还可以解暑,对身体也是很有好处的,更可以经常食用苦瓜来预防艾滋病病毒的侵入。远离艾滋病要经常参加有氧运动,像瑜伽等,都可以增强自身的免疫力,提高我们身体防御病毒的能力。远离艾滋病更要洁身自爱,避免不洁的性行为。远离艾滋病的食物和运动,要适度,不要过量,以免过犹不及。