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孕妇晚餐需要注意什么？

y*** | 2019-04-04 09:30:43

全部答案（共1个回答）

 过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。专家建议，孕妇晚餐尽量以清淡口味为主，晚上7点前吃完晚餐比较合适。三餐做好合理安排，身体健康了，才不会影响胎儿发育。

黄*** | 2019-04-04 10:45:55 0 0 评论

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