睡觉时身体突然抽搐是什么原因？

睡觉时身体突然抽搐被称为“肌抽跃”。肌抽跃常常在人们睡觉的时候发生，如果你睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，就会出现“肌抽跃”，好让身体觉醒。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此人们常常呈现出类似触电一样的动作。发生肌抽跃的原因有很多，按照病因，肌抽跃可分为：生理性肌抽跃、病态性肌抽跃、癫痫性肌抽跃、症状性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。其中生理性肌抽跃是正常的生理表现，我们平时的打嗝、睡眠突...

睡觉时身体突然抽搐被称为“肌抽跃”。肌抽跃常常在人们睡觉的时候发生，如果你睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，就会出现“肌抽跃”，好让身体觉醒。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此人们常常呈现出类似触电一样的动作。发生肌抽跃的原因有很多，按照病因，肌抽跃可分为：生理性肌抽跃、病态性肌抽跃、癫痫性肌抽跃、症状性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。其中生理性肌抽跃是正常的生理表现，我们平时的打嗝、睡眠突然抽搐等，都属于生理性肌抽跃。

你是不是常会有这种感觉：睡得迷迷糊糊的时候，脚部或身体突然抽搐了一下，感觉像是突然踩空，在高空处迅速坠落一样。然后，就会被一种莫名的恐慌感给吓醒了。有人说，这是因为你睡得太香了，以至于大脑以为你快要死了，为了确认你死了没有，大脑就会向身体发送一个脉冲，对你测试一下。

睡觉时身体突然抽搐是生理性肌抽跃的一种，当我们睡熟之后，我们的大脑会以为我们要踩空，因此会“命令”肌肉迅速紧绷来获取平衡，从而导致身体出现晃动感，使你从睡梦中醒来。有研究显示，大约有7成的人都经历过睡眠抽搐现象。