哪些女性会诱发乳腺增生？

常穿不合适内衣的女性，女性选择的胸罩过小或过大对乳腺健康都不利，都可诱发乳腺疾病。胸罩过小，会影响血液循环和供给，从而造成乳房缺血、痉挛，压迫到淋巴腺，就会让毒素不易排出，从而引起乳腺增生。胸罩过大，乳房就会在里边上下活动，也易导致乳腺增生。所以女性选择内衣很重要，建议不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的内衣，以避免乳腺增生。

爱生气的女性，不良的情绪对乳腺健康有很大影响，如 怒、愁、忧等这些不好的情绪会抑制卵巢的排卵功能，从而导致女性出现孕酮减少，而雌激素相对增高，这样就易出现乳腺增生。建议女性平时要注意保持 舒畅，乐观的情绪。

熬夜的女性，熬夜对女性健康是很不利的，同时也易导致乳腺增生的发生， 生活作息不规律都会影响乳房的健康，因此建议女性朋友要保证规律的生活。 注意劳逸结合， 少熬夜;保证充足的睡眠，同时适当运动，如可跑步、做扩胸等运动，对预防乳腺增生也有帮助。