透视本质冬季是心脑血管疾病的高发季节，这是因为冠心病患者对寒冷刺激 十分敏感，寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏滞 度增高，加重心脏负担，直接或间接地引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺 血、缺氧，诱发心绞痛或急性心肌梗死。因此，患者在冬季一定要注意消除诱使疾病发作的危险因素，安稳过冬。养要有方御寒是关键冠心病患者在冬季要注意保暖御寒，尽量避免室内外温差的刺激， 不要骤然离开温暖的房间；洗漱时，应避免用冷水洗漱；气温骤降时， 要及时添加衣服，防止身体着凉受冻，但选择着装时，应遵循轻便的原 则，过于厚重的衣服和鞋子会增加心脏负担，对病情不利。锻炼要坚持运动能增加机体的耐寒能力及抗病能力，促进血液循环，使气血运 行流畅。冠心病患者在冬季要坚持体育锻炼，如步行、打太极拳、跳舞 等有氧运动都是很好的运动方式。天气晴朗时，还可有意识地增加在室 外活动和逗留的时间，以提高机体的御寒能力，降低对寒冷的刺激。饮食要点多冬季热量消耗较大，冠心病患者可适当增加热能较高、蛋白质丰 富的食物，如羊肉、鱼肉、奶类、蛋类、豆类食品等，同时还要坚持低 盐、低油脂、低糖的饮食原则，控制体重，避免肥胖。冬季随着机体热量消耗增大，维生素代谢也会加速，患者要注意多 摄入新鲜蔬菜、瓜果，以补充机体所需的多种维生素及无机盐。此外，冬季是人体最好的进补季节，冠心病患者可根据自身情况， 选择一些易消化的食物补品。但服用补药必须有针对性，不可盲目进 补，最好在医生指导下，科学地进补调理。监测要加强心血管疾病患者冬季应加强防范。冠心病患者往往合并有高血压、高血脂等病情，除按医嘱科学用药外，有条件者还应经常监测血压，定 期进行血脂、血糖、心电图等项目检查。
