怀孕补充什么有利于胎儿大脑发育呢?
1、脂肪酸:丰富不饱和脂肪酸可为胎儿脑发育提供充足的建筑材料。 2、卵磷脂:充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊的价值。脂肪酸和卵磷脂都可从坚果类食物中获取。 3、碘:胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物,就会导致母胎双方甲状腺素合成不足,影响胎儿脑组织正常发育,生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括富含碘元素的食品。
答:1、自然原则即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。这些食物有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海...详情>>