事实证明，怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼，对 孕妇的心理和生理上都有较大的好处。家务劳动：孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前 提下做一些家务，如做饭、收拾屋子、扫地等。适当的体力 劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部 的范围内。
这样的话，不仅能得到适当的锻炼，而且可以调 剂生活。运动：体育运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨黯 的机能，并能使人心情愉快。孕早期进行体育锻炼，还能缓 解怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿、腰腿疼痛和便秘等 症状，有利于胎儿的生长。但是，与家务劳动一样，孕妇的 体育锻炼应该以轻松、缓慢的方式进行。
尤其对于有流产危 险的孕早期妇女来说，更应该掌握合适的运动量。孕妇适宜 的运动包括散步、骑自行车、孕妇体操等，而不适宜运动如 跑步、跳跃、球类运动等过于激烈或震动性的运动。从事运 动时，如感觉累便休息一下，千万不能逞能或与别人攀比。 对于有流产史的孕妇，更不要从事剧烈的运动。
答：孕妇在孕早期感染水痘可导致胎儿先天性水痘或新生儿水痘，假如 怀孕晚期感染水痘可能导致孕妇患严重肺炎甚至危及生命。因此准备怀 孕的女性至少应该在受孕前3个月注射水...详情>>
答：宝妈,别信这些不准的,我身边好几个都测过,包括我,不准的详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：谢谢亲的分享,不过字的颜色不太好,看不太清楚哦!要选择好后才能看哦!详情>>
