怀孕熬夜对孕妇自身的影响有哪些呢?
1.经常熬夜会使准妈妈精神疲劳,免疫力下降,容易引发感冒,肠胃感染等疾病。 2.经常熬夜会表现在皮肤上,准妈妈容易“变丑”,出现粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。 3.经常熬夜还会导致准妈妈情绪容易激动、失眠健忘、易怒焦虑等症状。 4.长期熬夜,怀孕后流产风险增加约三分之一。 5.妊娠期间睡眠不足可增加妊娠期糖尿病发生风险,且其作用不受产妇年龄及体重指数的影响。
答:肯定是不可以熬夜的啊。孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不...详情>>