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怎样防止冬天嘴唇干燥?
有两件事可以做:一个是补足津液,另一个是防止津液丢失。喝水是补津液,可是喝的水已经不少了,嘴唇还照样干,怎么办?所以专家建议:秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西,饮食以清淡为主,少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西,促进排便,长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液;多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢;饮食宜偏寒凉,而温热类食物如薯、羊肉、狗肉、虾、韭菜少吃为妙;忌情绪过激,情绪不...
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有两件事可以做:一个是补足津液,另一个是防止津液丢失。喝水是补津液,可是喝的水已经不少了,嘴唇还照样干,怎么办?所以专家建议:秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西,饮食以清淡为主,少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西,促进排便,长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液;多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢;饮食宜偏寒凉,而温热类食物如薯、羊肉、狗肉、虾、韭菜少吃为妙;忌情绪过激,情绪不稳定,会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥;水果宜吃葡萄、梨等,忌温性的苹果等。