孕六月的准妈妈应该如何饮食?
孕六月的准妈妈应该如何饮食?
在补充营养的同时,准妈妈还应提防营养过剩。自进入孕中期准妈妈胃口好转以来,多数准妈妈为了肚子里的宝宝能够全面摄取营养,都会吃各种各样的营养食品甚至是营养补品,久而久之可能就埋下了营养过剩的隐患。营养过剩最直接的后果就是准妈妈发胖,体重增长过快,为以后的生产和哺乳带来麻烦,同时对胎宝宝的生长发育也会造成不良影响。因此,准妈妈在孕中期应坚持科学均衡地摄取食物中的营养物质,避免偏食、暴饮暴食等不良习惯。
答:远离油炸食物 外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,孕妈应该远离。 拒绝味重食物 外出就餐...详情>>