小雪节气，望文生义，表示降雪开始的时 间和程度。此时我国北方地区会出现初雪，虽 雪量有不大，但还是提示我们到了御寒保暖的 季节。孙思邈在《千金要方.食治篇》中说： “食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气 血。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿 延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要 原因之一。为避免血液黏稠，此节气可吃些保 护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、胡萝卜等，也适宜吃一些降血 脂的食品，如苦瓜、玉米、养麦等，还宜吃些 温补性食物和益肾食品，如腰果、芡实、山 药、板栗、白果、核桃、芝麻、黑豆等。冬季阳气潜藏，阴气盛极，因此应当早卧 晚起，保持睡眠充足。我国传统的医学理论十 分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳 能助发人体的阳气，特别是在冬季，经常晒哂 太阳更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
答： 调节情绪 进入小雪后，在北方人感受干冷的同时，南方人也经历着初冬的湿冷，在这样一种环境下，人更容易产生惆怅低落的抑郁情绪，因此学会调节情绪就显得十分重要了，所...详情>>
问：经前经常出现下腹部左边或右边疼痛，我很困扰也很担心 2007.7.29 谢谢学姐...
答：还是到医院检查治疗的好 这里回答不了专业问题 不要担心不要怕详情>>
