要养成良好的饮食习惯,每天按时吃饭,尽量少吃多餐,现在由于工作等因素,很多人选择不吃早餐,这是很不对的,很多人的胃痛原因就在此,此外,当发现自己经常胃不舒服的时候,就不要再吃辛辣食物,以免加重病情根据科学研究,蜂蜜是最好的养胃秘方,由于蜂蜜本身性温甘甜,能有效平衡胃脏的酸碱平衡,有效保护胃,蜂蜜的有效服法是一天三次,每次一杯温水调服,加蜜到自己喜欢的甜味即可多运动,保持身体有一个良好状态,胃痛是不要乱吃药,有些人一胃痛就吃去痛药,其实那是治标不治本,只能短期缓解疼痛,真确的做法是遵医嘱,选择合适的药物。以上经验希望对大家有用,养胃就是保胃,关键是注意日常的生活习惯!