第一、转眼球法。先按顺时针方向转眼球,转动速度须极慢,顺时针转完30次后,再逆时针旋转30次,这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
第二、这时只要按摩后颈的肌肉,酸痛感很快就会消失,而这时会感觉眼部异常轻松。通过短短几周的锻炼,视力会大幅度地提高,且可以预防其他眼疾。
第三、给大家一个用黑豆治疗近视的方法,很管用。把黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃,每日吃一点,(根据自己情况,能多吃就多吃点,对轻度近视,也即假性近视,效果是比较明显的。不过最难的是坚持,只要坚持下去,效果真不错。近视不严重的话一般可以不配置眼眼镜,及时的进行视力矫正就可以了,同时也要注意保护好自己的眼睛,避免接触电子产品。