冲凉五忌 一忌洗浴过勤
二忌浴水过烫
三忌揉搓过重
四忌碱性太强的洗涤沐浴品
五忌洗浴时间过长。
注意 :冬天洗浴每周1-2次即可,水温不宜超过45℃,洗浴后擦干皮肤并外涂保湿润肤露。
饮食宜忌
宜多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物,芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物能滋润肌肤,多饮水,多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等
忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
家居衣着:室内常保持通风清爽,贴身内衣宽松、质软,要勤洗换,最好以纯棉制品为佳,化纤织物易致皮肤过敏。