宫寒肝火盛:
1、所谓宫寒,其实说白了就是子宫寒冷,是因为女性身体内肾阳不足而造成的。宫寒会对女性月经周期造成影响,会使月经周期延后,月经量少且有血块,时间长了就会形成血瘀的情况,因为血瘀就会造成气血补偿,引起痛经的现象,宫寒血瘀严重者会造成不孕症的发生。
2、如果女性朋友经常会觉得小腹部寒冷,痛经,白带清稀的现象就应该怀疑自己存在宫寒的现象,调理宫寒就是需要让寒冷的子宫温暖起来。要多吃一些有补气暖身作用是食物,可以多吃一些大枣,花生,核桃等坚果,也可以多吃一些桂圆,当归,羊肉等性情温热的食物。
3、平时生活中要注意防寒保暖,尽量不要食用或者过多的食用寒凉性质的食物,因为宫寒的人多数情况下都存在体寒的情况,所以在进补温热的食物的时候不会担心会引起上火的情况,但是如果过多的食用了寒凉的食物,就会出现雪上加霜的情况,造成症状更加严重。
4、需要注意的是,任何疾病的发生都是跟日常生活的不良习惯分不开的,所以有宫寒的女性平时日常生活中要多加注意防寒保暖,尤其是在夏天的时候切不可以贪凉,不要将空调的温度调的非常低,穿着上不要过于清凉,注意保持环境温度,平时要多参加一些体育锻炼,增强自身体质。