显然刷新率越高越好，但是建议你不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速CRT显像管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，建议85Hz。下面，我们就来看看刷新率如何保护显示器。LCD的闪烁频率是不能调节的。我们用主机接LCD显示器时，虽然也在桌面点右键调刷新率。
但那个调节刷新率对灯管的频闪是没有用的，那个调节刷新率只是减轻显卡的负担。对LCD是没有影响的。 通常我们接LCD时会有60HZ和75HZ两个刷新率可调，建议调到到60，可以减轻显卡的负担。准确的来说LCD和LED的液晶屏幕的刷新率只和显示面板有关系,而普通的电脑的液晶显示器使用的都是液晶面板和背光光源的结构,LCD和LED只是两种不同的光源和刷新率完全没有关系。
液晶显示器默认在60赫兹就可以了。刷新率分为垂直刷新率和水平刷新率，一般提到的刷新率通常指垂直刷新率。 垂直刷新率表示屏幕的图象每秒钟重绘多少次，也就是每秒钟屏幕刷新的次数，以Hz(赫兹)为单位。刷新率越高越好，图象就越稳定，图像显示就越自然清晰，对眼睛的影响也越小。
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