糖尿病患者并发肾病的运动保健有哪些？

临床表明，科学、适量的运动可以减少尿蛋白的排泄，改善肾小球滤过率，这可能与运动改善了血糖、血压、胰岛素的敏感性，以及营养状况(增加蛋白质的合成)有关。(1) 运动方式的选择：对糖尿病肾病患者而言，对运动没有特殊的限制。适宜做一些轻、中度的运动，运动时的收缩压不宜超过 200毫米汞柱。无论是有氧运动（如走路、骑车、球类运动或游泳等），还是对抗运动(如一些器械运动)都是合适的。一定强度的有氧运动可以增...

临床表明，科学、适量的运动可以减少尿蛋白的排泄，改善肾小球滤过率，这可能与运动改善了血糖、血压、胰岛素的敏感性，以及营养状况(增加蛋白质的合成)有关。(1) 运动方式的选择：对糖尿病肾病患者而言，对运动没有特殊的限制。适宜做一些轻、中度的运动，运动时的收缩压不宜超过 200毫米汞柱。无论是有氧运动（如走路、骑车、球类运动或游泳等），还是对抗运动(如一些器械运动)都是合适的。一定强度的有氧运动可以增强心肺功能，对抗运动能够促进蛋白质的合成，提高肌肉的力量。(2) 运动时的注意事项：患者在运动时，要严格地遵从糖尿病运动的一般要求，尤其是密切监测血糖变化（在运动前、后或运动中随时监测血糖），注意及时调整降糖药物和饮食，注意确定好运动强度和运动时间。同时，患者更要注意由于运动不当会使患心血管疾病的危险性增加，以及并发较严重的视网膜病变和神经病变(周围神经病变和自主神经病变）等。所以，在运动前要经有关科室专家进行综合检查评定，特别是可通过动态心电图和动态血压监测，了解心血管系统的工作状况，确定一个合适的运动量，制定合理可行的运动方案（综合考虑其他并发症和伴随疾病），运动要采取循序渐进的方式。