保护支持带在运动损伤的预防、治疗和康复中广泛地 被应用。运动损伤后，肌肉力量会出现不同程度的减退，受伤的韧带和关节囊也会出现不同程度的松弛，伤后再运动容易因关节不 稳而再次受伤，使用保护支持带可限制肌肉、韧带、关节的超常范 围活动，使损伤组织得到适当休息，并避免再次发生损伤。
  常用作  保护支持带的材料有粘膏、弹力绷带、粘膏绷带、粘膏弹力绷带及 一般纱布绷带等。常用的保护支持带有多种，如手及腕部支持带，膝关节前十字韧带陈旧性断裂的粘膏支持带，胫骨结节骨软骨炎 的粘膏支持带，大腿肌肉拉伤的弹力护腿，肢腓骨骨膜炎粘膏弹力 绷带，跟腱腱周炎或捩伤的粘膏带，距小腿关节（踝关节）的支持  带，足的支持带，肘关节支持带，肌内效贴等。
  保护支持带具有如下优点：一是完全适应自身的关节及肢体 形态，可个性化使用;二是对关节活动度影响较小;三是重量轻、贴  附性好，对运动能力影响较小；四是运动中不易出现松动或滑落现 象。保护支持带使用后应达到关节固定于相对适宜的位置、受伤 组织不再受牵扯、活动时疼痛不加重的效果。
  但保护支持带的使 用要正确，否则可使伤情加重。 保护支持带的应用范围如下：①急性损伤：急性损伤时使用 保护支持带应慎重，使用不当可影响血液循环，引起肿胀及出血，应由有经验的医生操作。使用前仔细检查关节的稳定性，如果韧 带已完全断裂，则不应使用支持带，防止因错误的使用延误伤情。
  ②预防损伤：运动中使用保护支持带可防止初带受反复牵扯或微 损伤而变弱，并预防关节扭伤及靭带断裂。③创伤康复：受伤部 位保守治疗或手术后愈合过程中，应用保护支持带可起到保护作  用，尤其在伤后恢复训练的初期，可较好地防止再损伤发生。④矫 正运动姿势：通过保护支持带的限制作用，在不出现错误姿势的 范围内反复进行训练及康复练习，可帮助矫正技术动作，提高康复  效果及运动成绩。
  保护支持带应用的禁忌证：急性损伤有可能影响血液循环 者，皮肤病患者，局部有炎症者。应用粘膏支持带时需注意以下几点：一是为避免拆除粘膏支 持带时引起疼痛，在使用前应将局部汗毛剃去;二是选用粘膏的宽  窄应与损伤部位相符，粘贴时要平整、贴牢;三是避免用连续环形 缠绕的方法，防止影响肢体血液循环。
  肌内效贴（kinesio)20世纪70年代由日本学者加濑建造发 明，凭借独特的构造和新颖的贴法受到国内外高水平运动员和体 育爱好者的青睐，它通常由柔软、透气且有弹性的纯棉布配上水波 纹状的丙烯酸酯低敏胶组合而成，不含乳胶及药性，同时伸展性  强，可达原始长度的120%〜140%,并对皮肤产生一定的压力。
   肌内效贴的贴扎手法大致分为力学矫正、筋膜矫正、间隙矫正、韧 带或肌腱矫正、功能矫正、淋巴矫正六类，还衍化出5种贴法，其中  “I”形、“Y”形和“X”形主要以力学和筋膜矫正为主，适用于关节活 动面或软组织拉伤，应用领域集中于训练和比赛;扇形、环形则通  常用于间隙和淋巴矫正，以引流、改善水肿、游血为主，大多应用于 临床医疗和康复。