全部答案

2018-08-28 15:20:58

• 胎宝宝偏大的处理方式。
  1.饮食要高质量而非高热量。孕妈咪在孕期营养的摄入要全面、均衡，在保证一天所需热量的前提下，避免在加餐、零食中摄入过多的热量。所以，番茄、黄瓜、芹菜等低热量、营养丰富的食物都可以替代那些高热量的食物，作为孕妈咪的零食。
  2.运动要持久战而非强度战。一说到控制体重，很多妈咪都会想到健身房，但是那些强度大的运动是不适合孕妈咪的。散步、简单的瑜伽等都是适合孕妈咪做的运动。每天吃饭后，出门散步半小时，不仅能呼吸到新鲜的空气，同时也能让身体得到锻炼。

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  我***

  2018-08-28 15:20:58

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