培养良好的睡眠习惯家长可从哪几个方面做起？

1．通过从仰卧到侧卧（翻身）、拉坐和抬头等方式训练婴儿的运动能力；通过让婴儿摇动和注视拨浪鼓、够取悬吊玩具、准确抓握和伸手接近玩具等方法训练婴儿的精细动作能力。
 2．通过多看、多听、多摸、多尝、多嗅提高婴儿的适应能力；能听铃声转头寻找，能迅速寻找悬挂的玩具及移动的物体等目标；培养宝宝认识亲人，喜欢大人抱，对镜子看和笑，玩“藏猫”游戏等社会适应能力，强化母子亲情，使宝宝智能得到充分发展。  
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1．通过从仰卧到侧卧（翻身）、拉坐和抬头等方式训练婴儿的运动能力；通过让婴儿摇动和注视拨浪鼓、够取悬吊玩具、准确抓握和伸手接近玩具等方法训练婴儿的精细动作能力。
 2．通过多看、多听、多摸、多尝、多嗅提高婴儿的适应能力；能听铃声转头寻找，能迅速寻找悬挂的玩具及移动的物体等目标；培养宝宝认识亲人，喜欢大人抱，对镜子看和笑，玩“藏猫”游戏等社会适应能力，强化母子亲情，使宝宝智能得到充分发展。  
3．频繁与宝宝“交谈”，激发宝宝咿呀学语和发出笑声，同时用逗引的方法鼓励宝宝高声喊叫和发出好听的声音。 
4．逐步培养良好的睡眠习惯，白天清醒的时间延长，晚上能整夜进入梦乡；继续练习把大小便；早期培养用勺进食。