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中老年人如何预防感冒？

中老年人如何预防感冒，增强身体免疫力？

E*** | 2017-02-19 16:16:31

好评回答

纠*** |2017-02-19 17:37:31 38 4 评论

建议：①加强体育锻炼，每天运动30 ~ 45分钟。②保持心情开朗，参加一些社会活动。③合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。④生活起居规律，不熬夜、不吸烟、不酗酒。

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