因体重增加,孕妈妈平衡感降低,任何攀爬动作,如用凳子垫脚、搭梯子去拿高处的物品,都要禁止,否则很容易摔倒,导致摔伤、骨折,而且下跌形成的强大身体振动,还极可能引起子宫出血甚至流产。如果提物太重,孕妈妈因行动不稳容易摔倒,会伤及腹中宝宝,甚至导致早产。还有,手提重物时,孕妈妈会憋气或使力,腰背受力增加,容易引起腰背酸痛,而劳累、憋气也有可能导致胎动不安或早产。孕妈妈提物要量力而为。还需注意,提东西时身体切勿转动过快、过猛。另外,临近分娩时严禁提重物。腹部增大,活动无法像过去那样自如了。如果孕妈仍习惯醒后猛地起床,这很危险。因为从静态卧床一下猛起身,可能造成腰、颈部拉伤,起身瞬间腹部紧缩,对胎儿也会不利。无论工作,还是做家务,孕妈妈都别久蹲(或跪着)。蹲跪久了会直接压迫腹部,影响血流,不利胎儿生长。如果胚胎着床不稳定,久蹲有可能引起流产。另外,久蹲站起来,还会出现头晕目眩,甚至摔倒。