孕妇多吃鱼，特别是海产鱼，可使孩子更加聪明。所以，在孕 妇的日常膳食中应适当增加鱼类食物。沙丁鱼、鲐鱼、青鱼等海鱼，通过食物链，可从浮游生物中获得微量元素，储存于脂肋中。二十二碳六烯酸（DHA)是构成大脑神经髓鞘的重要成 分，能促进大脑神经细胞的发育，多食富含DHA的鱼类，宝宝会更聪明。二 十碳五烯酸是人体必需的脂肋酸，机体自身是不能合成的。它具有多种药理 活性，可以抑制促凝血素A2的产生，使血液黏度下降，使抗凝血脂m增加， 这些活性都可以起到预防血栓形成的作用；同时，二十碳五烯酸在血管壁能合成前列腺环素，可使螺旋动脉得以扩张，以便将足够的营养物质输送给胎 儿，促进胎儿在母体内的发育。另外，鱼肉中含有较多磷质、氨基酸，这些 物质对胎儿中枢神经系统的发育会起到良好的作用。
答：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。新妈妈在月子里多爱卧床休息，导致胃肠蠕动较差，经常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质又是造血的主要原...详情>>
