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咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等吃的东西。尽量少用产气及含脂肪多的吃的东西如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜吃的东西以及肉类。你可以试一试可以改善胃部不适,增添胃部营养的,养胃护胃的九味欣谓茶(天猫上有卖的),散寒消食,巩固黏膜屏障,调理脾胃不和,胃院胀痛等情况。