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脾虚,气血亏虚,肝肾阴虚该怎么办
你好,肾虚主要还是要控制性生活频率,避免纵欲过度,减少性刺激,避免熬夜劳累,早睡早起,适当运动锻炼,喝点黑米粥,希望你能满意 你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,多吃蔬菜水果,好好休息,作息规律,希望你能满意