养成良好的饮食习惯:白癜风患者平时在生活中一定要养成良好的饮食习惯,不挑食不厌食。尽量不要吃富含维生素C的水果或蔬菜,同时也要少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物,不要吸烟,不要喝酒。另外,为了更好的促进白斑的消退,患者要多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等微量元素的食物,对白癜风的治疗非常有利。调整好心理状态:患白癜风的人精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇敢。因此白癜风患者要重视心理素质的调养,学会调适异常情绪,解除心理矛盾和压力。出行要注意防护皮肤:患者要适度晒太阳,由于白癜风的发生,是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响,引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢。所以适当晒太阳,能使黑色素细胞移动到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗;但是现在是在夏季,阳光中的紫外线反而会破坏黑色素生成,因此应该要做好防晒措施。