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高血压病人早餐吃什么最好请求解答以上问?

高血压病人早餐吃什么最好请求解答以上问题
小*** | 2015-11-19 14:23:55

全部答案(共2个回答)

    2015-11-19 14:23:56
  • 早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。 2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八...

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    早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。 2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。 3、降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶。
    吕*** | 2015-11-19 14:23:56 113 50 评论
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  • 2015-11-19 14:23:55
  • 病情分析:
    根据您所提供的资料,早晨可以喝点豆浆。
    指导意见:
    多喝点水,尽量不要吃油炸食品,吃点面包或者是馒头就可以。祝你好运!
    黄*** | 2015-11-19 14:23:55 101 53 评论
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