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邯郸紧阴道

怎样能让阴道变得紧致不反？ 

怎样能让阴道变得紧致不反弹
心*** | 2017-07-06 09:39:31

全部答案（共2个回答）

    2017-07-06 09:40:31 
  •  收缩运动：
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻放进阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
    萧*** | 2017-07-06 09:40:31 33 9 评论
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    • 2017-07-06 09:39:31 
  •  屏住小便：
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
    E*** | 2017-07-06 09:39:31 31 9 评论
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