红心猕猴桃已被越来越多的人所认识，由其含有丰富的营养价值，被所认识的人们爱上它，孕妇，这个特殊的人群，这里先给出肯定的答案：孕妇当然可以吃红心猕猴桃的。 被营养专家人公认，2颗红心猕猴桃就能提供一个成年人一天身体所需物质的三分之一，所有这个不但营养丰富，还可以说是人们生活必备哟！在主要物质上红心猕猴桃里面含有丰富的维生素，和叶酸这些对孕妇是非常好的。
孕妇吃红心猕猴桃对她们的身体和腹中的小宝宝具体有什么好处呢？
1、红心猕猴桃不管是孕妇还是没怀孕的女士，都是女人的最爱，它富含维生素c，有别的水果能及，绝对是有益无害。
2、孕妇吃红心猕猴桃可以预防孕期妊娠斑。
3、孕妇吃红心猕猴桃可以提高孕妇的免疫力，因为红心猕猴桃中富含丰富的维生素C。 4、孕妇吃红心猕猴桃可以稳定情绪，提高睡眠质量。所以吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处。
5、孕妇吃红心猕猴桃可以防止便秘，但如有腹泻现象就要少吃些。
6、由于红心猕猴桃属于性质寒凉的水果，每天吃的不要过多，一般建议孕妈妈每日食用1－2个红心猕猴桃，这里题外说一句在好的东西也要有个度哟。 这里给孕妈妈提醒一下，怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时除了每日吃1到2颗红心猕猴桃外，还要多吃些其它应季的新鲜蔬菜和水果，要多喝水，有太阳的时候，可以出门晒晒太阳，晒太阳可以促进孕妈妈身体内钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的。
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