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弱弱的问一句,月经期间也要按规定按棒点吃东西吗?
是的哈,这样才规律嘛
月经期间合理饮食的话不会变胖。此时身体代谢会比平时快,会导致食欲大增,总有饥饿感,可以适当的多吃一些食物,吃些高热量的,但不要暴饮暴食。不吃东西当然不可以,本来就代谢加强,不吃的话会影响身体健康。 意见建议:建议经期期间均衡营养饮食就可以了,注意个人卫生。
你好,是的