你好：
补充水分是最重要的,平时多喝水,多吃水果
经常舔嘴唇：嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至嘴唇肿胀,形成医学上的“舌舔皮炎”.无论是从健康还是美观的角度考虑,还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧.
嘴唇上残留牙膏：对牙齿有益的成分,不一定对嘴唇有益.事实上,残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分,造成嘴唇干裂.所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏,同时切忌使用香皂.因为牙膏的脱脂能力已经很强了
如何防止嘴唇干裂 ：因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜,没有角质层,所以一旦空气中的湿度降低,黏膜中的水分就会减少,造成嘴唇的干裂,如果是较严重的干裂,则会引起唇部出血,或者引起细菌感染,造成嘴唇的发炎肿胀,甚至引起嘴唇的溃疡,连带影响整个口腔.平时最好擦含有矿物油,植物油和合成性酯类成分的护唇膏,以保持嘴唇的湿润.凡士林也是很好的护唇药品.要选用无染料无香味成分的护唇膏,防止这些添加物使嘴唇过敏.有人会用手撕掉嘴唇上的干皮,但这样做时,最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润,否则只会伤害嘴唇.嘴唇干裂或发炎时,不要用舌头舔嘴唇,因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,让嘴唇更加干燥.少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜肴,泡菜等,因为这类食物会让嘴唇更刺痛.最好多摄取含有维生素A,C,E的食物,改善嘴唇干裂的情形.
嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起,建议补血,或用麦门冬,贝母等中药材进补润肺.
嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗,效果极佳.用法：取熟石膏50克,加蜂蜜50克,冰块3克,搅匀装瓶备用.每日涂患处2～3次.一般3～4天即可治愈.
