便秘了怎么办?办公室久坐便秘有什么方法上班才两年？

便秘了怎么办?办公室久坐便秘有什么方法上班才两年，就有了轻微的便秘，怎么办啊？.

在*** | 2017-03-13 12:35:22

全部答案（共2个回答）

你好，现在有便秘的话，可以做适当的运动，促进胃肠的蠕动。    假如没有明显好转的话，可以用点开塞露试试看。平时注意多吃水果，蔬菜等。可以适当的配合药物治疗，比如果导片。通便灵等治疗。

王*** | 2017-03-13 12:35:22 28 7 评论

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‘ 你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；    建议消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

A*** | 2017-03-13 12:35:22 41 4 评论

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