产后第3天乳房开始涨奶,进行穴位按摩,疏通乳腺管,将已有的积奶排出来,刺激乳腺分泌配合催乳汤前猪蹄2个,羊排6小段(每段5CM左右),通草18G,红枣15颗,枸杞少许,水开后慢火4小时,可放几片姜去腥,其他调味品勿放,每次熬完必须保证有4碗汤的量,一日内喝完,喝时可放少许盐,第二日取同样的量的新料再熬,连喝8天。哺乳期间保持心情舒畅,不生气,不着急,充足睡眠,做到这些,您会做到很好的母乳喂养的。 (诚心为您回答,希望可以帮助到您,赠人玫瑰,手有余香,如若对回答满意,给个好评吧O(∩_∩)O~ )