大椎穴 大椎穴在后正中线上,第七颈椎棘突下,低头时后脖子正中有骨头突起的地方即是。大椎穴是督脉与诸阳经之会,有生阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一。主治发热、感冒、疟疾、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、精神分裂症、癫痫及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等,灸之可以增强卫气功能、疏风散寒、解表退热。将艾条点燃后,悬于穴位之上熏烤,艾火距离皮肤应适宜,既要有温热舒服的感觉,又不可伤到皮肤。每次10分钟。
合谷穴 即我们俗称的虎口。合谷穴具有通经活络、清热解表的功效,可以治疗发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、耳鸣耳聋、疔疮、经闭、隐疹等许多病症,感冒时艾灸合谷对鼻塞、流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞应灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。灸的方法同上,每次灸5分钟即可。