运动强度的衡量标准有哪些？

运动强度的衡量标准有哪些？

徐*** | 2016-08-27 07:02:00

运动医学中，是以运动时最大耗氧量的百分比来区分运动强度的。最大运动强度就是达到100 %最大耗氧量的运动。强度运动是最大耗氧量 80%的运动。依次还有最大耗氧量60%的中等强度运动，最大耗氧量40% 的中等强度运动，达到最大耗氧量20%的轻度强度运动。

白*** | 2016-08-28 08:36:00 64 14 评论

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