为什么夏天很热的时候我便秘很严重有什么办法？

为什么夏天很热的时候我便秘很严重有什么办法吗

李*** | 2016-06-19 16:00:53

全部答案（共2个回答）

多喝水对预防便秘很重要

为了使大便通畅，除了充足的摄入膳食纤维外，饮水量很重要。便秘者可以在清晨起床后空腹喝一杯水，这样可以促进肠道内的废物的排除，每天饮水也要充足，但是尽量不要选择咖啡、浓茶、苏打水或添加饮料。多吃水果,水果中含有半纤维、果胶等有益成分，还有大量的水分，也可相应补充身体水分的不足。

生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医...

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张*** | 2016-06-19 16:00:54 50 8 评论

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病情分析：
你好，这样的情况属于习惯性便秘
指导意见：
你好，建议你要养成良好的排便习惯，多吃富含粗纤维和蜂蜜，睡前喝淡盐水，早起喝蜂蜜水，都是有帮助的

在*** | 2016-06-19 16:00:53 32 11 评论

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问：为什么夏天很热的时候我便秘很严重

答：病情分析：你好，这样的情况属于习惯性便秘指导意见：你好，建议你要养成良好的排便习惯，多吃富含粗纤维和蜂蜜，睡前喝淡盐水，早起喝蜂蜜水，都是有帮助的详情>>
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